私の浄化法

一度味わったらその効果はやべぇのよ… 人によってはオイルだけで良い人や、頻度も異なるので、試したい方はまずは一度アーユルヴェーダのクリニックで体質診断してもらうと良いと思います〜 なんでアーユルヴェーダの浄化法？と思う方は、最初の記事をご覧...

私はこの舌の掃除をするようになってから、味覚が研ぎるまされたように感じます。 このタングスクレイパーは、アマゾンとかだと1000円くらいしますが、インド雑貨屋さんや食料屋さんに行くとお手頃価格で置いてあったりします！ちなみにインドだと35円...

この白湯のことは、去年インドでヨガティーチャートレーニングの時に教わりました。 そして今年私が行ったアーユルヴェーダ病院でも、支給される飲料水は全てこれでした。でも、あっちはもっと色々なスパイスやハーブが入っていましたが、主にこのクミン（あ...

その夜、普通に10時半に寝て、5時に起きた。からの二度寝もした。 月のエネルギーって、意外と影響受けてません？ 私今月は、満月に近くなって行くと、眠いみたい。（新月に眠くなる人もいるよね） 調べたら、満月のエネルギーをたくさん取り込んでで、...